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Bonjour !
Blog de grib
aide blog-
verdict ! publié le 08/02/2014 à 11:08
Bonjour !!!
Passage vite fait pour annoncer le verdict de la balance : 74,5 !
yes l'aiguille à pris le bon chemin !!
Alors je continue mon programme : 45 min de p90x ts les jours ( 1 jr de repos / sem ) + chrononutrition suivi par la nutritionniste.
D'ailleurs rdv avec la nutrit : chez elle je fais 73 kilos. Elle m'a fait un programme perso avec ce que je dois manger pdt mes repos et lorsque je bosse ( à ma 1ère et 2è nuit et sur mon 1er repos ).
Rdv ds 1 mois pour voir les 1ers résultats et réajustement si besoin.Voilà !! à samedi prochain les filles !!
bisous
(3) commentaires
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com va ?? cool pour toi !! je suis de retour , je n'avais plus de pc :( !!
je lirais tes autres publications plus-tard !!
prend soins de toi !!
gros bisous !!
j'espère que tu as pu te tenir à ton programme p90x et aussi au programme perso de ta nutri'
De mon coté la balance est encore descendue! 500g cette semaine malgré la st valentin et mon anniv'!
et coté sport je vais à la piscine aujourd'hui, ma toux s'arrange alors j'en profite vite !!!!
et coté compex je commence à ressentir un changement au niveau de mon ventre!!! et ça fait un bien fou ! je me sens + tonique, pas cette sensation de "pendouillage, ventre mou" de d'habitude ! et le programme dure 6 semaines ! donc encore 5 semaines à etre assidue ça va m'aider pour mes problèmes de dos également d'avoir ma sangle abdominale renforcée.
Gros bisous ma belle ! et bisous à tes 2 merveilles ! (qui se ressemblent et TE ressemblent beaucoup !)
je suis super contente pour toi : !
moi ce matin la balance n'a pas bougé !
en meme temps la semaine dernière j'ai perdu 1,5kg ! donc c'est pas si grave !
et puis j'ai mes règles donc forcément la balance fige ! (y avait du moins avant qu'elles débarquent ! j'ai vu le 75,8!!! mais ce matin 76,1! tant pis !)
Gros bisous !