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Blog de grib
aide blog-
Bilan 1ère semaine publié le 07/01/2013 à 16:22
Hello les girls !!
Comme bcp d'entre vous, j'ai décidé de faire un petit bilan de chaque semaine pour voir où j'en suis ds mes résolutions .
Alors
PERDRE DU POIDS : +400g dc on peut dire LOUPÉ !
En même tps j'ai pris me 2 jokers ( galette + repas chez mon beau père ) mais j'ai fait aussi bcp d'écarts ( trop de pain le matin, trop de féculents le midi, du chocolat en fin repas ... et j'en passe !)SUIVRE À LA LATRE LE PROGRAMME DELABOS : cf au dessus ...
SPORT : un tt petit peu de marche et c'est tout . c'est pas comme ça que ma graisse va fondre ...
PRENDRE DU TPS POUR MOI : ça c'est OK ! crémage tous les jours et qq grasse mat' .
Alors en résumé : SEMAINE BOF BOF !!
peux et dois faire bcp mieux !
D'ailleurs, pour l'instant je gère pas trop mal , mais le + dur reste à venir .. en fait, je craque très svt le soir !! dc va falloir que je me fasse violence !!
Aujourd'hui : 1h de marche rapide avec Nina en écharpe de portage +
2 grands bol de tisane avalées en + de l'eau bue dans la journée + crémage du corps
Et mon petit + du jour : inscription à l'aquagym !! J'ai hâte de commencer et surtout de finir mes séances de kiné pour pouvoir commencer l'aquagym !!! Me suis éclatée l'année dernière !allez, c'est l'heure de la sortie des écoles !! je suis repartie pour une petite marche :)
bisous
(4) commentaires
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Biz
Allez c'était une semaine "blanche" tu repars! Plus rien ne pourra te faire planter, plus de galette, plus de repas prévu!
Bisous
Il nous faut le temps de nous remettre des fêtes, donc cette semaine, tout devrait mieux se passer.
On reste motivées, çà va le faire.
Bon courage.
Bonne soirée.
Bisous
c'est super d'avoir fait 1h de marche bravo!
Ah là là, la fameuse galette qui tue... Pour l'instant je n'en ai pas manger et je vais essayer de faire que ça continue comme ça!
Bon courage pour ta semaine et j’espère que tu pourras vite reprendre l'aquagym
bisous