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Bonjour !
Blog de grib
aide blog-
recette de pâte à crèpe super légère ! publié le 22/01/2008 à 18:58
Même si on est au régime, on ne doit pas se priver des bonnes choses.
Alors, comme c'est bientot l'époque des crèpes, je vous propose une recette pour des crèpes légères et non caloriques (enfin presque...)
Alors voilà: Préparation : 15 mn
Cuisson : 1 mn par crêpe
Ingrédients (pour 3 personnes) :
- 250 g de farine
- 2 oeufs
- 1/2 l de lait écrémé (ou demi-écrémé)
- 1 pincée de sel
- 10g de beurre
- arôme ou sucre (facultatif)Evitez qd même de mettre del'huile dans vos poële ! préférez les anti-adhésives...A vos poëles les filles, et faites sauter tout ca !!!
On va se régaler .....
(2) commentaires
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domichou publié le 23/01/2008 à 15:13Merci Grib.Pour mes courses,c'est ce que j'essaie de faire,mais je ne suis pas raisonnable:en fait j'achète beaucoup de c...pardon de bétises entre autre hier 3 bouquins et mon fils m'avait parlé de la semaine asiatique alors comme je sais qu'ils aiment ça je leur ai acheté des plats :nems,riz cantonnais etc..et juste un plat de nouilles sautées au poulet pour moi.Mais c'était un peu gras.Mais ça y est mon envie de "chinois" est passée.
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domichou publié le 23/01/2008 à 14:16combien de crêpes avec ces proportions et combien de calories ?tu sais?en tt cas merci
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