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Blog de grib
aide blog-
journée d'hier + repas d'aujourd'hui . publié le 30/11/2011 à 10:40
Bonjour !
je vous récapitule les repas de ma journée d'hier :
matin : 40g de pain ( ça fait pas bcp !!!) + huile d'olive à la place du beurre ( pas terrible mais au moins j'ai l'impression de ne plus être constipée !!!) + un grand bol de thé ss sucre + 60g de gruyère.
midi : 1 steack haché + 2 tr jambon + 1 cas de pâtes ( ça non plus ça ne fait pas gros du tout !!!!) + crème fraîche .
Soir: 1 poisson pané + 1 mangue .Pas de sport: pas de cours d'aquagym le mardi et pas pu aller courir ( oui, j'ai décidé d'aller faire 1 à 2 séances de footing / sem avec mon homme ) à cause de la pluie !!
Aujourd'hui :
matin : idem hier.
midi: 1 bavette d'aloyau + sauce au poivre + 1cas pâtes ou semoule ( je ne sais pas encore)
soir: 1 pomme cuite + 1 barre hyperprotéinée .
sport : 2 séances d'aquagym !!!Voilà . suis pressée dc je n'en raconterai pas + !
Bisous
(1) commentaires
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paloma77 publié le 30/11/2011 à 10:49bravo ma bichette!! tu fais cohen ?
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