| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de grib
aide blog-
jour spécial pour une personne spéciale ... publié le 02/02/2011 à 12:31
BonJour !!
Hier étais un jour spécial pour une très bonne amie du site. Bcp d'entre vous la connaisse, l'adore et MOI JE L'AIME et voudrais lui souhaiter à nouveau un
Je sais c'était hier, mais j'ai pas eu le tps de passer .
Alors KTY99
je t'adore, tu es une amie rare sur qui on peut compter ts les jours !!!!
Sinon, merci Camille de me l'avoir fait remarquer, je me suis trompée de régime, je ne fait pas le booster mais le régime Cohen à 1200cal . Y a pas énormément de différence à part les fruits en + . Je préfère celui ci parce que j'ai peur de faire des carences en vitamines et d'être trop fatiguée pour continuer.
Pour toi Laetitia , voici le booster :
MATIN :
Café ou Thé
30 gr de pain ou 2 biscottes ou 20 gr de céréales
15 gr de margarine
40 gr de fromage ou 50 gr de fromage à tartiner
1 tranche de jambon ou un oeuf
MIDI et SOIR (IDEM) :
200 gr de protéines (viande ou poisson)
200 gr de légumes (dont crudités ou salade si on veut)
1 CS d'huile de colza ou d'olive
40 gr de fromage
Je ne te le conseil pas pour tt de suite, tu es encore fragile avec l'allaitement ( je sais tu es passée au bib mais ça fait très peu de tps ) mais pouquoi pas le 1200 cal... Va voir, y a un groupe qui existe " régime universel de Cohen " .
Voilà, pour les + gourmandes : N'OUBLIEZ PAS DE MANGER DES CRÈPES AUJOURD'HUI" !!!!
BISOUS ET TRÈS BONNE JOURNÉE !
(2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
orea publié le 03/02/2011 à 21:45Bah non, j'ai pas oublié les crèpes, d'ailleurs rebelote ce we!!!
-
boopette publié le 02/02/2011 à 14:18Merci ma super copine, et moi aussi j'adore KTY, personne rare... il est vrai surtout de nos jours ! Pour le régime, je vais pas faire trop restrictif mais disons que samedi, c'est fondue savoyarde et après, plus de Mac Do, Quick, Pizza, ni gâteaux... Des repas équilibrés avec légumes, protéïnes... on verra mais LaraJo m'a rappelé le retour de couches que je n'ai pas eu, j'avoue que j'y pensais pas et surtout j'oublie que cela ne fait même pas 2 mois que j'ai accouché... ce doit-être mon côté impatiente ! BIsous et bon courage pour le régime, tu vas y arriver, attention je te surveille...
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
