Bonjour vous !!

Bah alors, vous étiez inquiètes pour moi !! mais fallait pas ! hier on est rentré super tard de Rouen et ce matin j'ai pas arrêté de courir .

Je reçois qq collègues de boulot cet aprèm et j'ai promis de faire des crêpes alors à peine réveillée j'ai pris Lili en poussette et on est allée à pied faire qq courses. Puis de retour à la maison : 2 lessives, bain de Lili, prépa de la pâte à crêpes, rangements de la maison, puis j'ai fait les crêpes . Et là bah je les attends ... j'espère que je ne me suis pas trompée de jour parce que ça me parait bizarre que personne ne soit encore arrivé !

Sinon, mon rdv : effectivement je suis en surpoids ( merci, ça je le savais !) 74 kilos sur sa balance ( 72,5 sur la mienne le matin à jeun).

alors:

-matin : 1/4 de baguette + beurre + thé à volonté (ou 30g spécial K) +1 fromage blc ou 20g de fromage.

-midi: +/- entrée + viande + lég ou féculents + 1/8 pain+ fromage ou from blc +/- fruit

-gouter : 1/8 pain + beurre + 3 carré chocolat

-diner : soupe et/ou viande ou poisson + lég ou féculents + 1/8 pain+ fromage ou fromage blc +/- fruit.

Interdits : soda, biscuits apéro, porc sauf jambon, les abats, ts les produits light ou 0%, les olives, l'avocat, les bananes....

Je la revois ds 6 semaines. Évidemment avec du sport c mieux mais pas possible tt de suite.

Elle pense que je peux atteindre les 60 kilos vers sept. j'espère !!!!!

voilà, bon, je vais tél une des collègues parce que ça m'inquiète...

bisous

C 'est déjà moi !! bon et bien journée crêpes annulée !!! Pourquoi ?? et bien elles attendaient la confirmation de ma confirmation ! j'ai déjà confimé la semaine dernière mais ça ne leur a pas suffit... du coup elles st ttes ensemble chez une autre collègue et moi j'attends comme une co.... à la maison... et le pire c que j'ai fait au moins 50 crêpes !!!! mais qui va les manger???? au secours les filles, elles n'arrêtent pas de m'appeler !!! mais noooooooon je ne craquerais pas ! promis !