| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de grib
aide blog-
rdv diététicienne publié le 23/02/2010 à 15:29
Bonjour vous !!
Bah alors, vous étiez inquiètes pour moi !! mais fallait pas ! hier on est rentré super tard de Rouen et ce matin j'ai pas arrêté de courir .
Je reçois qq collègues de boulot cet aprèm et j'ai promis de faire des crêpes alors à peine réveillée j'ai pris Lili en poussette et on est allée à pied faire qq courses. Puis de retour à la maison : 2 lessives, bain de Lili, prépa de la pâte à crêpes, rangements de la maison, puis j'ai fait les crêpes . Et là bah je les attends ... j'espère que je ne me suis pas trompée de jour parce que ça me parait bizarre que personne ne soit encore arrivé !
Sinon, mon rdv : effectivement je suis en surpoids ( merci, ça je le savais !) 74 kilos sur sa balance ( 72,5 sur la mienne le matin à jeun).
alors:
-matin : 1/4 de baguette + beurre + thé à volonté (ou 30g spécial K) +1 fromage blc ou 20g de fromage.
-midi: +/- entrée + viande + lég ou féculents + 1/8 pain+ fromage ou from blc +/- fruit
-gouter : 1/8 pain + beurre + 3 carré chocolat
-diner : soupe et/ou viande ou poisson + lég ou féculents + 1/8 pain+ fromage ou fromage blc +/- fruit.
Interdits : soda, biscuits apéro, porc sauf jambon, les abats, ts les produits light ou 0%, les olives, l'avocat, les bananes....
Je la revois ds 6 semaines. Évidemment avec du sport c mieux mais pas possible tt de suite.
Elle pense que je peux atteindre les 60 kilos vers sept. j'espère !!!!!
voilà, bon, je vais tél une des collègues parce que ça m'inquiète...
bisous
C 'est déjà moi !! bon et bien journée crêpes annulée !!! Pourquoi ?? et bien elles attendaient la confirmation de ma confirmation ! j'ai déjà confimé la semaine dernière mais ça ne leur a pas suffit... du coup elles st ttes ensemble chez une autre collègue et moi j'attends comme une co.... à la maison... et le pire c que j'ai fait au moins 50 crêpes !!!! mais qui va les manger???? au secours les filles, elles n'arrêtent pas de m'appeler !!! mais noooooooon je ne craquerais pas ! promis !
(17) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
moi aussi c ce ke je fé kan j aurai perdu un peu de bide je vais me faire uen soin du dos et hamman ke mon homme ma offert pour mon anniv et j en ai besoin car g mal au dos je ne me tiens pa bien et je pense ke c la grossesse ki ma fé sa !!!
alors sa va aujourd hui no craquage ???
comment vas ta lili ??
Sympa t collègues !! J'aurai les boules!! Mais que faire d' crêpe Lili est cro petite pour les manger!!! La tentation est dur?? As tu craque?? Une ou deux non ça va mais une dixaine attention non!!!
Bon ton rdv diet!! Tu en penses quoi!? Faisable?? Moi c a peu près pareil ! Mais
en plus strict... Snif! Normal g +de kilo a perdre !!! Logique !!!
Mais j arriv bien a tenir alor y a pas de raison pr toi !! J y crois!!
L objectif est largement faisable je pense!! Alors courage et accroche toi!!
Bisous bisous a vous
Bon, sinon, tu as un nouvel objectif, je te souhaite d'y arriver!!! bisous!!
ps: ta puce est vraiment mimi!!
et maintenant ma pauvr' te voilà avec une tonne de crèpe sur les bras. Mais c'est bien, je suis fière de toi car je vois que tu as de la volonté et de la résistance face à cette pile de tentation!!!!!
60kg pour septembre, ça te motive hein???? je compte sur toi pour les atteindre. Tu me diras avec qq'un derrière toi où tu te dois d'apporter des résultats, c'est bien. Je pense que ça booste d'avantage.
Sinon pour moi c'est reprise du régime depuis hier matin et j'ai changé de méthode. Je fais le régime dukan. Pour l'instant je respecte, aucun craquage, je n'ai pas faim et en plus je suis 100% motivée. Bon c'est le début je te l'accorde, mais je pensais que ce serait plus dur que ça. On verra bien vendredi ce que 5jours de repas protéinés ont donné. suite au prochain épisode............
bonne soirée. bsxbsx
Ah lala 50 crêpes, tu as plus qu'a invité les voisins lol !!! Sois forte pour ne pas craquer, c'est temp difficile quand elle sont là mais tu vas résister ah oui tu vas pas faire de conneries maintenant hein !!!!
J'ai pas grignoter de la journée, je suis contente de moi, et sa m'étonne même, faut que je continue.
Avec du soutiens, de la motivation, tu va que y arriver, je suis là, je te surveille.
Je reste pas plus longtemp, je commence à fatiguer, je passerais demain.
Gros gros bisous
Pas cool pour ta journée crèpes, elles auraient pu te tél la veille !!!!...
Mais résiste à la tentation, sinon, je te botte les fesses....hihihi
Je vois que le rdv diét s'est bien passé, plus qu'à faire attention.
COurage, ça va le faire !!
Bonne soirée.
Bisous
Alors déjà pour la diet c'est nickel! En plus 60 kg pour septembre c'est franchement un bon objectif! Ca va vite arriver septembre!!! Tu dois être ravie de ce rdv!
Sinon, pour les crêpes, c'est franchement pas malin de leur part! Enfin, ce n'est ps grave! Ton mari se fera bien un plaisir d'en descendre un paquet. Ou mets les à la pizz pour les client sous prétexte que 'cétait mardi gras ya pas longtemps.
Enfin, t'inquiète tu vas resister. AU pire tu remplace le pain prévu à ton gouter par 1 ou 2 crêpes avec le chocolat prévu fondu dedans.
Bisous
alors tu dois etre motivé alors tu dis NON aux crepes!! si tu veux les voir les 60 kilos !!!
allée bibi et courage resiste a toutes les tentations lol