| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de grib
aide blog-
j'ai honte de moi !! publié le 21/02/2010 à 17:53
bonjour !!
oups.... ce matin j'avais fait un super long article et t a disparu ... grrrr ça m'énerve !! du coup, j'ai tt coupé ! mais je suis revenue parce qu'il faut vraiment que je vous parle de ma soirée d'hier.
hier soir, on était invité par des amis pour manger une raclette. Dans la voiture je me dis " ma fille, pas question de te gaver à l'apéro alors tu as la permission de ne manger que 3 poignées de biscuits apéritifs ". Je suis motivée, je m'installe sur le canapé, je prends Lili sur les genoux pour être sûr de ne pas me pencher pour manger ttes les 5 min ...
Et là, la tornade est lancée ... je commence par une part de tarte, puis une part de pizza et j'ai arrêté de compter les poignées de cacahuettes qd je suis arrivée à 10 !!! La honte je vous dis !!!
22h, on passe à table. Là je me dis " il est hors de question de refaire la même chose avec la raclette !! t'as plus faim alors tu ne manges qu'1 tranche de jambon !". Oui, bah cette petite voix a vite disparu ! 1 tranche de jambon blc, 1 tranche de jambon de pays, 1 tr de rosette + 2 pommes de terre + 4 tr de fromage !
Et c'est loin d'être terminé !! place au dessert ... 3 gâteaux aux chocolat . Ma petite voix est de retour : " tu ne mangeras qu'une tte petite part !!" oui évidemment !! et bien noooooon !!
Je me sert une part, elle est délicieuse !! hummmm ! mais qu'est ce qu'il m'arrive ??? je ne contrôle plus ma main !! et voilà une 2è part dans mon assiette et vite fait dans ma bouche !
Voilà vous savez tout ! j'ai trop honte, je suis affreuse !!
D'ailleurs ce matin, j'étais tte bouffie !! même mon homme me l'a fait remarqué ( et lui ne m'a pas vu m'empiffrer à l'apéro puisqu'il est arrivé après).
Demain je v mourir qd je v monter sur la balance de la diététicienne . Ils vont être loin mes 71,8 kilos ... Enfin, je v qd même faire léger aujourd'hui pour éviter la catastrophe ! alors ce matin : thé + pain + miel / midi : 2 tr de jambon+ mandarines + thé / soir : surimi + fromage blc + mandarines .
je vous ferai un compte rendu du rdv demain soir !!
Bonne fin de we !! bisous
(13) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu va bien ma belle ?
Ton rdv avec la diététicienne c'est bien passé ? Fais moi en part.
Gros gros bisous
Bon écoutes c'est fait c'est fait parfois ça fais du bien de craquer mais faut pas faire ça tous le temps d'accord ? Surtout que le rdv approche, que c'est bientôt la pesée !!! ton corps tu le prive du coup et tu lui fais plaisir ! e pauvre c'est frustrant ! :( !! Prend soin de lui mange équilibré ! en + tu as besoin de force pour ta jolie petite puce :D !! Allez on se reprend ma belle ;-D bisous tout plein
T'inquiètes pas je pense que tu seras plus motivée qd tes rdv chez la diet auront commencé, ça sera plus facile !
C'est très dur de résister. C'est normal.
Tu avais arrêté ton régime le temps de la grossesse, il est donc normal qu'au début, les habitudes est du mal à revenir et que tu craques un peu. Surtout que là, le repas était très dur à gérer! Tout est appétissant.
Tu n'as aucune raison de culpabiliser ou d'avoir honte. La plupart d'entre nous aurait craqué! Moi en tout cas j'aurais craqué! Tu m'a donné envie de gateau au chocolat rien qu'en te lisant alors imagine ^^
On repart de plus belle la semaine, puisque là, il y a moins de tentation!
Et puis, tu verras aller voir une diet c'est une super motivation!
Bisous
eh ben alors, non faut pas avoir honte comme ca....
moi je sais pourquoi tu as agis comme ca... c'est ton rdv de lundi!!
ben oui, tu as rdv avec la diet, alors, tu as fait un peu comme un adieu a ce genre de repas!!
et puis pour le poids chez la diet, moi je trouve au contraire, que tu as de la chance si tu as repris... comme ca tu les reperdra vite fais bien fais, avec tes nouvelles résolutions , et a ton prochain RDV avec la diet, tu auras perdu du poids!!! C'est inconscient, mais stratégique.... lol
Ne te culpabilise pas!!! et puis tu ne va pas passer toute ta vie au régime... des exces tu en fera d'autre, par contre, il faut rétablir l'éqilibre, les jours suivants...
aller gros bisous et bon courage!!!
et racontes moi tout demain, je veux tout savoir,
bon RDV
bisous bisous
Ouai, j'ai passé la journée avec des amies, c'était pas terrible non plus, et ce soir 2 galettes bretonnes mais j'ai mis très peu de lardon et de gruyère grrr mais avec tous ce que j'ai fais dans la journée je culpabilise pas non faut pas je l'ai bien mérité après tout j'étais pas une fois assis dans le canapé donc tout va bien. C'est vraie que d'accumulé les plaisirs de la semaine sa fait beaucoup cette semaine j'ai fais 3 écarts....les crêpes, pizza, galettes bretonnes ah lalala mais on se bouge le popotin on va faire du vélo et puis tu peux aller te balader avec lily quoi que si il neige !!!!
Tu devrais pas avoir honte, moi je dis on a le droit de se faire plaisir, mais attention à nos portions, et au grignotage dans la journée. Sava j'en ai fais zéro cette semaine.
Bonne soirée ma belle et t'inkiète tu vas te reprendre la diététicienne va te booster !!!
Bisous
Courage tu peux et tu VAS y arriver ;)
Gros bisous
Il ne faut pas culpabiliser, tu t'es fait plaisir, et puis voilà !!!!
Aller, relèves la tête, et dis toi que c'était hier, c'est du passé !!!!......
Tu me diras ce que la diét t'aura dit ?
Bonne soirée.
Bisous