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Blog de grib
aide blog-
à fond la forme !! publié le 18/03/2009 à 09:18
Houlala ce matin j'ai vraiment la tête dans le c.... J'ai qu'une envie c'est d'aller vite me recoucher !!! pourtant on s'est couché à 23h30 ..
enfin, je vais vite retrouver ma pêche d'enfer qd je vais monter sur le vélo du kiné !!!! yeahhhhhhh !!! parce que c'est pas en dormant que je vais l'avoir ce corps de rêve ....
D'ailleurs, comme 3 fois / semaine , je suis encore à la bourre !!! alors faut que je la fasse court aujourd'hui...
- sport : 10 min vélo + 10 min stepper ( kiné ) + 20 min stepper ( maison pour rattraper mon non sport d'hier !!) + 100 abdos
- alim: faut que je fasse light après la journée bien grasse d'hier !: voir dessous
J'ai pas l'intention de retrouver les 65 ou encore pire 66 kilos !! non et non !! je veux voir s'afficher un petit 64 tt rond !
..........................
Petit passage pour vous dire que je n'ai fait que 10 min de stepper à la maison parce que mon genou me lance un peu aujourd'hui ... suis déçue mais bon ....
et autre petite chose : pour le montage, je ne sais pas comment on fait, c'est un ami qui me les fait et il veut pas me révéler son secret !!! désolée les filles ...
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 tr pain + beurre + thé Déjeuner : 100g pate +2 oeufs Goûter ou snack : 1 galette de riz Dîner : fruits !! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (20) commentaires
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je vois que tu es encore à la bourre!!! hi hi hi, moi je trouve ca bien 10 minute de step!!! félicitation, avec ton genou, joue la carte de la prudence!!
bizzzz
je vois que tu es encore à la bourre!!! hi hi hi, moi je trouve ca bien 10 minute de step!!! félicitation, avec ton genou, joue la carte de la prudence!!
bizzzz
bonne soirée!! bisous
et ça va t'asd tenu ton programme de sport aujourd'hui?? bisous et à fond la forme!!
force pas sur le genou, c pas le moment de se faire mal
bisous bisous!