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Blog de grego

aide blog

  		• programme minceur 3 ème semaine
    publié le 26/01/2008 à 10:15

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait demie-écrémé.céréales sans sucre,1poire.1sucre.café.
    Déjeuner : Cougettes farcis au fromage,riz basmati,1/2 melon.
    Goûter ou snack : 3 abricots secs.
    Dîner : Papillotte de dinde aux herbes,poireaux bechamel légère,2 tranches de pain aux noix,1 compote de fruits sans sucre ajouté
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • grego 
    publié le 29/01/2008 à 09:47
    coucou,la santé bien,pour les kilos doucement mais surement!!!!!
    le sport ,je vais reprendre un peut de marche 4 à 6 km par jour ça serait bien!!!
    j'attaque la 4ème semaine du programme qui me parait intéressante niveaux menus!!!!
  • begonia 
    publié le 29/01/2008 à 00:58
    coucou !! de retour !!! et hop !! des kilos perdu !! que tu me diras dans un mois !! ...on vas les perdre ces kilos !! mais ils tiennent bon !!! alors au sport tous les deux !!! hi! !hi !! et demain encore une journée où il faudra redoubler d'efforts pour vaincre ces kilos ..comment allez-vous !!! amitiées ....

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