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le retour
publié le 07/10/2008 à 08:35 |
merci à toutes pour le soutien que vous m'avait apporté
bon il est temps que je reprenne les choses en mains:
aujourd'hui 5 km de marche ; 20 mn de vélo d'appartement ; les abdos
le régime biensur
du moral en plus peut-être!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | banane |
Déjeuner : | roti de porc; tomate,pain de seigle |
Goûter ou snack : | yaourt aux fruits 0%, brioche maison |
Dîner : | poulet, pomme de terre, fromage |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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félicitation pour ton courage tu remonte la pente c est super
moi mank total de motiv dc pas le top
j ai arreter le regime
je n'arrive pas a remonter la pente comme toi
mais c est super pr toi
continue
bisous
Je te fais de gros bisous et te dis à bientôt.
a+