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Blog de grandesauterelle

aide blog

  		• plus de gym
    publié le 29/09/2008 à 18:45


    aujourd'hui 6 km de marche, 25 mn de vélo d'appart.,et 10x20 exercices




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus d'orange, Margarine allégée 25% MG, Baguette (pain blanc)
    Déjeuner : Steak de boeuf, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Chou-fleur , Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait
    Dîner : Blanc de poulet (sans la peau), Chou-fleur , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 960 kcal
    (0) commentaires

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