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Bonjour !
Blog de gram
aide blog-
dimanche publié le 09/09/2007 à 19:07
bon he bien aujourd'hui, je ne peux pas dire que j'ai été bien raisonnable!!!!quand les petits ont gouté cet après midi, j'ai mangé un morceau de brioche!!! pas gros , mais quand meme de trop!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : ricorée,pain complet,actimel ,orange Déjeuner : riz chinois, fromage, pomme Goûter ou snack : petit morceau de brioche. ou la la !!!! Dîner : carotte rapées, yaourt, prunes Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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plume63 publié le 11/09/2007 à 12:08coucou, comment vas tu auj ?
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plume63 publié le 09/09/2007 à 22:45un petit morceau de brioche c'est aussi du plaisir et le plaisir c'est la vie. Se priver de tout ce n'est plus du plaisir...
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plume63 publié le 09/09/2007 à 22:44bonsoir, ne culpabilise pas peut-être faut-il changer un peu ton régime. Actimel c'est 3 morceaux de sucre par petite bouteille. le fromage 45% de gras si ce n'est pas un allégé ( j'adore le fromage je sais comme c'est dur de s'en priver ) si vraiment tu ne peux pas t'en passer il vaut mieux le manger le matin ( chrononutrition) .Et par jour tu peux boire 10 à 15 verres d'eau si tu peux et si tu aimes fais comme moi je mets un peu de citron pressé dans l'eau . Je me fais des petites bouteilles de 50 cl ( 4 verres ) et je m'oblige à la remplir 3 fois pour la journée + Thé vert dans la matinée + le soir + 1 tisane vers 17h avec un petit goûter ( chocolat possible en chrononutrition ) N'hésite pa sà passer voir mes menus sur mon blog. Tu peux compter sur moi si ça ne va pas. Courage. Bisousplume
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danny publié le 09/09/2007 à 21:13moi je trouve que tu ne manges pas beaucoup alors ne culpabilise pas pour une part de brioche !
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