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Blog de gram

aide blog

  • allez courage!
    publié le 28/08/2007 à 13:48

    lundi: j'ai fait excactement ce que me dit mon programme

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : bol de lait +flocons d'avoine, kiwi, pain complet+fromage allégé
    Déjeuner : salade de thon,tomate, prune, orange
    Goûter ou snack : rien....
    Dîner : potage de pois chiches,salade,yaourt0%
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • gram 
    publié le 30/08/2007 à 17:39
    salut les filles, je ne sais pas si lesmotsbleus a raison en disant que je suis disciplinée, en principe ça ne dure pas!!!! c'est toujours les premiers jours, j'espere qu'après, ce sera grace à vous que tiendrais le coup!
  • DOMINOOOOO 
    publié le 29/08/2007 à 19:16
    Oui, c'est vrai... Il y a toujours un ingrédient qui manque dans le frigo ! Je m'arrange aussi pour remplacer. Tout irait bien si j'arrêtais le grignotage !
    Je viens de faire 1/2 de vélo d'appartement : ça fait du bien !
    Bon courage également
  • lesmotsbleus 
    publié le 29/08/2007 à 18:38
    On dirait que Gram est disciplinée pour perdre ses ...grammes... !!! moi je ne sais pas suivre à la lettre... mais je remplace et m'arrange pour ne pas ajouter de calories.
    Bon courage
  • DOMINOOOOO 
    publié le 29/08/2007 à 17:38
    Bonjour Gram,
    Je ne sais pas comment écrire, alors, je fais un commentaire. J'espère qu'il te parviendra... EN fait, j'aurais dû commencer la semaine dernière car j'étais très motivée. Cette semaine, des écarts mais je m'y mets vraiment à partir de ce soir ! Il serait temps ! On se tient au courant et on se soutient !
    Amicalement
    Dominique

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