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Bonjour !
Blog de gram
aide blog-
mauvais temps pour le rugby !!!!!! publié le 30/03/2008 à 14:43
beau temps pour les grenouilles , mais pas pour le rugby
!!!! et oui , je vais aller voir jouer mon fils à 15 h , et quel dommage qu'il ne fasse pas le temps d'hier !!!! j'espère que ça va mieux se passer qu'il y a 15 jours et que fiston ne va pas rester couché sur le terrain .... surtout que mardi dernier , à l'entrainement , il s'est coincé 2 vertèbres dorsales , arrêt de travail de 3 jours , visite chez son kiné qui lui a remis en place 
....ha !!! vive le rugby .... il faut aimer ça se faire bousculer !!!!! ............ce matin , 45 mn de vélo dont 15 en réglant la résistance plus forte j'étais en" nage" , puis 5 mn de quelques abdos et étirements du dos ......
.aprés l'effort , le réconfort ... une bonne douche réparatrice......
et voilà !!! la balance m'a annoncé 200gr de moins kool 
, pas beaucoup , mais rassurant ......donc , la motivation est toujours présente et je continue de plus belle ..... bon dimanche à toutes , bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 
mon alimentation Petit-déjeuner : café lait 2 grilletines complètes ss beurre , orange Déjeuner : crudités,steak,haricots verts,yaourt,pomme,pain(40gr) Goûter ou snack : rien , de l'eau , 1 l et demi ( au boulot) Dîner : crudités,steak haché,yaourt,pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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