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Blog de gram

aide blog

  		• début de semaine
    publié le 03/03/2008 à 18:17

    bonjour tout le monde ... hier, journée rugby... nous sommes allés voir jouer mon fils avec mon petit fils, mais malheureusement ils ont perdu .... tant pis , ils ferons mieux la prochaine fois ...... je me sens beaucoup mieux , je pense avoir réussi à semer mon gros rhume .....je n'ose pas me retourner , au cas ,où il serait derrière moi.... aujourd'hui , journée repassage, une panière de ma voisine , 3 heures rien que pour elle , aussi , et bien , le mien , ce sera pour demain .....hier , je n'avais pas envie de faire du régime , et j'ai mangé normalement , sans me goinfrer, mais avec plaisir ....1 petite: tranche de foie gras sur pain grillé, 12 huitres avec 2 petites saucisses fines grillées, 1 morceau de fromage pas allégé avec un petit morceau de pain, et 1 morceau de gateau ( tourteau fromagé) .... voilà, et aujourd'hui , je me serre la ceinture , normal , quand il y a excés, aprés il y a diète , pour rattraper ce moment de gourmandise .......(enfin !! diète !! je me comprends : pas sans rien manger !!!!!) je vais remplir le détail)   tout le monde est en forme pour commencer le semaine ??? aller ,en avant toute et bonne journée    bisous





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 yaourt 0% avec céréales fitness, café lait
    Déjeuner : salade verte,2 oeufs durs, 1 yaourt, 1 pomme
    Goûter ou snack : 3 thé vert dans toute l'aprés midi+ eau
    Dîner : jambon d'york,salade,yaourt, pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • lutzen 
    publié le 04/03/2008 à 11:32
    Bonjour Gram ça va mieux on dirait ton rhume t'a enfin laissé tranquille .Tu as craqué mais il faut bien se faire plaisir de temps en temps du moment que ça reste raisonnable .Bonne journée BIses
  • LACALLAS 
    publié le 04/03/2008 à 08:05
    Bon, on peut dire que ton rhume t'a fatiguée et que tu as craqué. Mais, stop ! inutile de reprendre du poids que tu as du mal à perdre. Tu ne crois pas ? Par contre, consomme de la salade composée à volonté et des fruits + de la viande grillée à volonté aussi. Sans gras et très peu de sel, non seulement tu n'auras pas faim mais en plus tu ne seras pas découragée et tu verras les habitudes viendront d'elles mêmes: tu ne mangeras plus du tout du gras, ni du sucré. Il y a les édulcorants qui remplacent très bien le sucre, car le sucre se transforme en graisse une fois ingéré. Et puis bientôt c'est l'été, pour le maillot ou les robes légères, mieux vaut ne pas montrer du gras ou de grosses jambes. Non ?
    Voilà, ravie de te savoir rétablie mais pas de jardinage hein, il fait encore froid.
    Bonne journée et gros bisous
  • SCARLATINE 
    publié le 03/03/2008 à 22:32
    moi aussi je me suis faite plaisir hier , mais apres tout il n y a pas que le regime dans la vie mais tous ces petits instants de bonheur à saisir absolument , alors bravo pour ces ecarts , tu as toute la vie pour faire du regime !!!
    bisous et bonne soirée Nath :)

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