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Bonjour !
Blog de gracy5
aide blog-
j0 de mon regime publié le 04/01/2009 à 00:34
aujourd hui jai fait 30 minutes de marche et10 minutes de velos
pour eviter le grignotage cad l envie incontroler
lol de sucrerie,gateaux,chocolats,je me suis rabattu sur 1 pomme,1 clementine,1 banane
pour un premier jour ca va
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 g de pain complet,avec1noix de margarine1oeuf,the ala camomille1 pomme, Déjeuner : salade(tomate,cocombre,1oeuf,fruit de mer,3pincer de fromage raper) 3petites pommes de terre Goûter ou snack : 1pomme,1clementines,1banane Dîner : 1pomme,1clementine ,1banane et un beignets sans sucre saupoudrer Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (1) commentairestags :régime minceur
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gracy5 publié le 04/01/2009 à 23:39merci pour ton encouragement,c est grace a vous toute que je m y suis vraiment lancer.j espere pouvoir continuer comme ca et ne pas m arreter en chemin.de la volonte je vois que tu en as deja beaucoup.bisous
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