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publié le 12/01/2017 à 14:42

Bonne et heureuse année à vous toutes, je n'ai pas trouvé le temps de passer plus tôt, mais je ne vous oublie pas.

En 6 mois j'ai repris 3 kg grrr il faut vite remédier à la situation pour ne pas que ça empire.

Motivée à fond, cette année on les perds définitivement.

Bisous les filles.

(8) commentaires

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Catherine-G

publié le 18/01/2017 à 12:59

Ensuite (j'avais peur que mon commentaire soit coupé comme il était déjà long lol), j'ai pas fait beaucoup de sport durant ces 10 mois en fait, j'en ai fait pas mal pendant un mois en mai et aussi en juin je crois, après j'ai arrêté, je marchais de temps en temps, mais c'est surtout l'alimentation et le fait de boire beaucoup d'eau. Maintenant depuis que j'ai un moyen de compter mes pas, j'essaie d'atteindre les 10 000 pas par jour oui! Et le sport je l'ai repris seulement lundi en fait! Mais je fais des séances courtes de FitnessBienÊtre avec Juliana, c'est 15/20 min max en général! Mais ça bosse bien je trouve!
Voilà je crois que j'ai répondu hihi :)
Toi aussi reste motivée! Gros bisous!

Catherine-G

publié le 18/01/2017 à 12:56

Hey alors pour répondre à tes questions, j'ai perdu 28.3 kg depuis le 24 mars 2016. Et oui je mange vegan depuis juillet. Pour moi c'est pas contraignant plus que ça je trouve, c'est surtout lors des sorties au resto que c'est compliqué parce qu'il y a pas encore beaucoup de propositions, mais ça commence à venir donc ça va! Et en général y a un plat végétarien et je peux faire en sorte de pas trop manger de fromage etc, y a beaucoup de substituts végétal en plus maintenant. Pour les protéines, t'inquiètes pas, au final y en a un peu dans tout! Dans les légumes, genre broccoli, etc, dans les légumineuses y en a pas mal! Les petits pois, les lentilles! les haricots aussi! J'utilise aussi le beurre de cacahuètes pour ça et le muesli, les noix. Et le tofu de temps en temps! Et bien sûr y a des protéines dans les pates et le riz! En tout cas dans le riz complets y en a pas mal et le blé complet un peu moins mais toujours. C'est pour ça aussi que je track les macros pour être sûre d'être ok de tout point de vue, mais honnêtement d'après toutes les études que j'ai vues/lues, on en consomme trop dans la vie de tous les jours, plutôt que pas assez. Après je suis ouverte à tout, donc je me dis que je sais pas si je resterai comme ça toute ma vie, mais pour le moment ça me convient parfaitement! Pendant les invits ou les restos ça peut devenir compliqué mais en général au moins végétarien c'est possible comme dit:)

	Catherine-G publié le 18/01/2017 à 10:46
Aller courage pour aujourd'hui :D Je te fais de gros bisous du mercredi! Passe une bonne journée!

	Catherine-G publié le 17/01/2017 à 10:40
Coucou! Comment vas-tu? Oui 3kg tu peux les reperdre! ça va le faire c'est sûr! Je te souhaite une bonne journée, bisous!

	Gwen_c_moa publié le 16/01/2017 à 11:28
Coucou ! Je suis contente de te retrouver par ici ! Aller 3 petits kilos c'est pas grand chose, je suis sure que tu vas vite leur faire la fête ^^ reste motivée ! Bisous

	Lise-Sourire publié le 14/01/2017 à 05:22
Avec ce que tu as déjà accompli, 3kg, pfou, c'est une banalité! Aussitôt repris, encore plus vite partis! Courage à toi!

	aboutme publié le 13/01/2017 à 11:13
Allez on se reprend et ils seront vite parti ces 3 kg!!! Courage !!!

	celine92 publié le 12/01/2017 à 16:34
Coucou!! On te sens très motivée.Garde le cap et tu vas vite perdre ces 3 kilos de repris!!! Courage,tu vas y arriver! Bonne année à toi aussi! Contente de t'avoir lu.

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