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Bonjour !
Blog de gourmande21
aide blog-
Bilan des objectifs de la semaine publié le 12/02/2017 à 20:29
Bonsoir les copines.
La semaine est terminée et il est l'heure du bilan.
Rappel des objectifs de la semaine:
- venir régulièrement sur le site (au moins tous les 2 jours) : VALIDE même si je n'ai pas écrit beaucoup d'articles mais j'ai été active sur les groupes
- arrêter le carré de chocolat du soir cette semaine (à voir pour la suite) VALIDE mais j'ai remplacé ce rituel par un autre (chocolat chaud) donc en conclusion j'ai vraiment besoin de terminer la journée par une pause sucrée.
- éviter le fromage gras le soir Ok sauf jeudi avec les pâtes au fromage
- faire 3 séances de sport à la salle VALIDE : mercredi 30 min tapis + 30 min vélo, idem samedi et dimanche 45 min tapis + 15 min renforcement musculaire.
Le bilan est donc positif, niveau poids, je vais intauré une pesée à la moitié du mois donc pour février ça sera le 14.
Bonne fin de soirée
(2) commentaires
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emiliearchi76 publié le 13/02/2017 à 11:02allez je pense fort a toi et on croise les doigts ^^ tiens nous au courant !!! biz
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emiliearchi76 publié le 13/02/2017 à 10:27super ca c chouette ce principe !! je crois que je vais faire la même chose tiens !! en tous cas bravo a toi !!!!
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