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Blog de gourmande21
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-12 jours avant Noël publié le 12/12/2016 à 10:06
Coucou les filles, où en êtes-vous de vos préparatifs de Noël? J'ai profité du marché de Noël où je tenais un le stand de boulangerie pour mes parents. J'en ai profité pour acheter quelques derniers cadeaux. J'ai presque tous les cadeaux de Noël.
Sinon, vendredi avec mon homme on a fait notre 1ère séance à la salle de sport. La responsable nous a fait un bilan de démarrage avec pesée et notamment masse grasse et masse maigre. Par contre sa balance est moins sympa que le mienne... On refera un 1er bilan dans 2 mois pour voir l'évolution du poids. L'objectif est d'y aller 2 à 3 fois par semaine. Pour le 1er mois, le programme c'est une séance de 30 min sur le tapis de marche et une séance de 30 min de vélo. Au bout d'un mois on verra pour rajouter des séances de renforcement musculaire. On y va ce soir après le boulot.
Je vous souahaite une bon début de semaine qui commence sous le brouillard ici. Biz
(1) commentaires
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Top pour la salle de sport! Alors cette première séance? 2 à 3 fois par semaine, c'est une très bonne moyenne! Arf pour leur balance moins sympa lol! Dis toi que c'est surtout pour voir l'évolution au fur et à mesure, et c'est cool de voir l'évolution au niveau des muscles, et de la masse grasse aussi! Puisqu'au final on voudrait pas perdre des muscles n'est-ce pas?!
Quand j'étais en salle de sport (les 2 fois, oui en fait j'ai déjà essayé plein de trucs haha), j'aimais vraiment le tapis de course! Le vélo c'est pas mal aussi! Je trouve que c'est bien de commencer avec ça, surtout au début! Et aussi c'est important d'incorporer du renfo assez rapidement ensuite, donc ça a l'air pas mal! Tu nous en diras des nouvelles:)
Je te souhaite un bon week-end!
À bientôt! Bisous