| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de gourmande21
aide blog-
Bilan du défi de novembre publié le 02/12/2016 à 12:25
Coucou les filles, déjà le mois de novembre. Il est temps de faire le bilan du défi de novembre.
Et bien c'est plutot positif car j'ai perdu 600g. Et même si cette perte n'est extraordianaire, je suis très contente car j'ai rattrappée mon écart et du mois et j'ai réussi à changer de dizaine
. Mon poids actuel c'est 79.8!!! Mon 1er objectif est donc atteint!
Objectif 2 : 75 kg, le rêve serait pour la saint valentin mais je pense que ça va être difficile vu que j'ai choisi un mode de régime lent. C'est pas grave tout ce qui sera perdu sera déjà bien.
Ce mois-ci j'ai fait des progrès niveau sport: en plus de l'aquabike j'ai fait 2 à 4 séances de 20 min d'exercie chaque semaine. Mon objectif était 4 chaque semaine mais c'est déjà pas mal.
D'ici Noël je vais essayer de consolider ces habitudes et attaquer mes séances à la salle de sport.
Niveau bien être, le crémage quotidien est presque validé. A poursuivre.
Bonne journée
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C'est déjà super de perdre, et de changer de dizaine ^^ t'as validé un objectif ça doit te faire plaisir ^^
Tout cas continues comme ça <3
Passe un bon dimanche toi aussi!
Gros bisous
Très bonne fin de semaine. Bizz