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Blog de gourmande21
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Bilan d'octobre publié le 29/10/2016 à 15:59
Coucou les filles, oui octobre est à peine terminé mais j'ai déjà fait ma pesée mensuelle, partant pour le reste du week end.
Alors niveau poids, la balance m'a fait une vilaine blague
. Elle m'a indiquée 78.4 puis ERROR... grrrr! Au final après plusieurs essais elle affiche 80.4 soit -1.1kg pour le mois. C'est déjà bien même si je suis déçue de ne pas voir le 7 encore. Ce sera pour le moins prochain, je ne m'en fais pas.Côté mensuration c'est pas mal aussi:
- taille : -1.3cm
- hanches: -2cm
- cuisses : pas de changement
- poitrine: -1cm
- bras: -1cm
Par rapport à mes objectifs du mois, ce n'est pas terrible. Rapel de mes objectifs
- bien-être: m'accorder 2 séances de 10min de relaxation par jour. Je le ferai dans le tram, ça passera le temps de manière agréable. Et aussi réinstaurer le crémage quotiden
- sport : ajouter à ma séance d'aquabike, 2 séances de 30min de gym à la maison les lundi et vendredi. Et aller marcher au moins 30min les mercredi et j'eudi pendant ma pause déjeuner
Au final, niveau bien-être, à la fin du mois j'ai quasiment atteind mon objectif pour le crémage mais rien pour la relaxation.
Côté sport, ok pour l'aquabike, j'ai même fait 2 séances pour l'aquabike. Par le reste je n'ai pas réussi à me motiver. Depuis jeudi toutes j'ai investi dans appareil et j'ai déjà fait 2 séances de 20min.
Donc pour novembre objectif 4 séances de 20min par semaine +1 d'aquabike. Pour le reste, on verra semaine par semaine.
Bon week-end
(2) commentaires
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Courage, tes kilos ne se sont pas installés aussi vite, donc il faut leurs laisser le temps de repartir. Bizz