Coucou les filles, mon moral est comme le ciel cematin : maussade.

Je suis montée sur la balance pour ma pesée mensuelle et elle m'annonce -300g pour le mois! Je suis vraiment déçue bon ok le poids n'est pas le seul critère et c'est toujours ça de perdu mais quand même.

Niveau centimètre j'ai perdu -2.5 pour la taille et -0.5 hanche et idem bras. Pour les cuisse 1 cm mais mesure est pas trop précise.

Bon je sais qu'il faut relativiser mais quand même c'est un peu rageant. Au total -3.5kg depuis mai sur un objectif de 20. A ce rythme là j'en ai pour 3ans au moins.

Bon il y a quand même un peu de positif pour le mois de spetembre car j'ai trouvé un travail et qu'il se passe bien. J'espère que le contrat sera renouvelé. Ce travail a quand même chamboulé le quotiden et du coup avec mon homme, on a du mal  à retrouver notre équilibre. Cela faisait 6 mois que je ne travaillais plus donc je faisais les courses, à manger, la vaiselle... Sauf que là moins le temps et surtout moins l'envie. Du coup quelques tensions mais ça e devrait pas durer. Après une grosse dispute hier, on en a parlé alors ça devrait évoluer.

Niveau santé, mon dos me fait moins souffrir donc ça c'est top.Je vias avoir terminé ma kiné.

Pour le sport, je fais mes 45min d'aquabike toutes les semaines. Le centre est pas loin du boulot donc c'est pratique. Je fais un peu de marche, ne serait-ce que pour aller au lycée.

Ojectifs pour octobre:

• bien-être: m'accorder 2 séances de 10min de relaxation par jour. Je le ferai dans le tram, ça passera le temps de manière agréable. Et aussi réinstaurer le crémage quotiden
• sport : ajouter à ma séance d'aquabike, 2 séances de 30min de gym à la maison les lundi et vendredi. Et aller marcher au moins 30min les mercredi et j'eudi pendant ma pause déjeuner

Bon week-end à vous les copines