Blog de gosth80
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Bonjour
Un secret minceur qui coule de source...
Aujourd'hui, parlons de l'eau, cette eau, qui pour maigrir est une arme à double tranchant. Si vous avez un poids et une alimentation normaux, vous pouvez boire en vous fiant à votre soif.
Mais si vous cherchez à maigrir, alors, l’utilisation de l’eau devient stratégique et vous impose de prendre en compte un élément crucial : la rétention d’eau. |
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Si vous ne retenez pas l’eau, plus vous boirez, plus vous drainerez et mieux vous maigrirez.
Mais si vous faites de la rétention d’eau, si vos bagues serrent, si vos jambes sont lourdes et votre visage parfois bouffi au réveil, alors prenez ces 5 précautions :
- Choisissez un régime riche en protéines, un nutriment hautement « hydrofuge ».
- Buvez entre un litre et un litre et demi d’eau, ni moins pour ne pas s’intoxiquer, ni plus pour ne pas stocker.
- Choisissez votre eau parmi les plus diurétiques.
- Mangez aussi peu salé et aussi peu alcoolisé que possible.
- Et contrôlez ou faites surveiller votre circulation veineuse.
Et rappelez vous que boire est vital pour tout organisme en situation ordinaire, mais que boire devient crucial et stratégique en période de régime et plus encore si l’on a choisi un régime riche en protéines.
| Pierre Dukan, Nutritionniste |
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