| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de gosth80
aide blog-
Phase d'Attaque , jour n° 5 publié le 08/01/2010 à 10:25
Pour vous confirmer mon programme , le mot " régime " je n'aime pas , Je fais bien " DUKAN " En deux mots ce programme se déroule en quatre phases
Phase d'Attaque ; entre 5 et 10 jours selon le poids à perdre " Foudroyants "
Phase de Croisiére. 135 Jours " Perseverants "
Phase de Consolidation . 193 Jours " Pour installer ce poids "
Phase en Stabilisation définitive
Donc Mesdames je vous donne rendez -vous pour mon Anniversaire " Début juin " hé oui un " gémeaux " les meilleurs
mon alimentation Petit-déjeuner : Café , jambon , blanc d'oeuf , jus d'orange Déjeuner : Maquereaux marinés, 4 tranches de viande des grisons , é yaourts Goûter ou snack : 1 flan Dîner : Aspic d'Oeuf , Jambon en gelée , Escalope de poulet , Ile folttante Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Recette de tarte aux pommes : dérouler une pâte feuilletée ronde (jusque là cool), la mettre dans un moule à tarte, éplucher et couper des quartiers de pommes en 2, puis 4 et 8 ; mettre les morceaux dans le sens de la longueur tout autour de la tarte en laissant de la pâte pour la rabattre sur les pommes pour faire un bourrelet (koa encore de la graisse ?) et ensuite garnir le centre de morceaux de pommes identiquement coupées mais sans rabattre de pâte ... mdr ! 2 solutions s'offrent alors à vous : mettre du sucre roux sur les pommes ou faire une crème avec oeufs + crème fraiche + sucre vanillé et remplir le centre de la tarte, et mettre au four 30mn ...c'est ultra rapide ... embauchez
vot 'zhom pour éplucher et couper les pommes (c'est le plus long), c'est pas des oignons il pleurera pas et ...régalez vous …
variante de ce matin avec des poires sous le bourrelet et au centre poires et bananes en rondelles passées au jus de citron pour les empêcher de noircir et j’ai mis dessus du chocolat noir que j’ai fait fondre avec ½ pot de mascarpone et hors feu j’ai ajouté 2 yaourt 0% + 1 sachet de sucre vanillé et 2 œufs … excellentissime
biz danièlou
à très bientôt beau fantôme, merci pour la chansonnette d'amuuuuuuuur
danièlou