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Bonjour !
Blog de gosth80
aide blog-
Le grand jour publié le 16/07/2007 à 21:19
bonjour Comme je travail de poste 5h 13h et 13h 21h
Ce matin je suis parti en footing , l'horreur , 50m arret 100m arret je n'en pouvais plus , rigolais jai vraiment craché mes poumons pour 4 kms Demain repos , relax .parlons du régime , le premier jour comme celà dur quand même , cette sensation d'avoir faim
Malheusement ce soir jai appris le décés d'1 collégue de travail (48 ans ) infractus , BEAUCOUP de MEDITATIONmon alimentation Petit-déjeuner : Café , café et café Déjeuner : salade de thon , tomate en saladeet 1 tranche de pain Goûter ou snack : orange et café Dîner : potage de pois chiches, salade verte sauce yaourt et plus tard le yaourt 2 carrés de chocolat noir Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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