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Bonjour !
Blog de gosth80
aide blog-
C'est Reparti publié le 14/07/2007 à 17:15
aujourdhui 14 juillet ,je me sens motivé pour redémarrer avec le club 16, déjà ce matin, j'ai enfourché le vélo, dur dur les premiers kms, mais content de repartir sur cette motivation
En supplément ce soir , une bonne marche intensive
(Super motivé le mec) de 3/4 heuremon alimentation Petit-déjeuner : café (sans sucre) + 1 gauffre Déjeuner : HV +PT (vapeur) + Blanc de poulet Goûter ou snack : chocolat (noir) + 1 cueilliére a café de miel Dîner : salade de tomates, céleri, 1 oeuf , 1 tranche de jambon Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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mahout publié le 15/07/2007 à 10:35super ton programme ghost. A ce regime tu vas vite devenir....transparent. Comme un ghost. Tes repas m'inspirent. j'aimerais faire du velo, mais je n'ai pas de velo. Je pense que je vais m'acheter un vélo "dame" comme ceux d'antan. Pas de VTT, j'y arrive pas et, ghost, j'ai 67 ans ! Bisous.
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