Blog de gosth80
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Bonjour
Aller je vais me motiver pour une séance de natation, même si le temps est froid , aller du courage , on ne vas pas baisser les bras
Celà fait plus d'une heure , que je navigue de blog en blog , celà me motive rien qu'à vous lire , vrai on est tou(tes) dans la même galére, celle de perdre ces maudits kilos !!!!!!!!!!!!
C'est fait , mais n'empêche le moins relachement même pour le sport celà se fait ressentir sur le corps donc jai le droit de retourner à la piscine demain matin , si si il le faut motivé ,motivé !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que pensez vous de mes menus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pour le moment je continue à peser mes aliments celà me permet de réduire sur mes quantités, vu que je suis un gros mangeur !!!!!!!!!!!!!!
Comment faire pour calculer le nombre de calories , si vous pouvez m'aider?????????????????
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café 1 pain chocolat ; 1 jus de fruit vitaminé |
| Déjeuner : |
1 verre de vin blanc , 150gr lasagne saumon , 150gr blanc de poulet salade mélée , 1 café |
| Goûter ou snack : |
café (sans sucre , bien sur ) |
| Dîner : |
1/2 L de soupe de homard , 250gr poisson |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
le petit hamster vient de rentrer et deja il se precipite sur le site incroyable
mon frerot habite a colfontaine pres de wasmes un petit bled paume ou aujourd hui a 17 h il ne faisait que 4 degres en plein soleil et sous abri
je sais bien que ce n est pas bon le froid apres une extraction dentaire mais je devais bien aller au boulot hier et comme les bus n etait pas presser ben j ai avance et je suis arrivee au boulot presque en meme temps que le bus
quand aux calins sous la couette mon cheri n etait pas la ce weed ken donc passe une bonne nuit gros bisous a toi
pascaline
c'est du pur bonheur, surout quand il neige !!!
amuse toi bien
apres ce qui est du sport, et bien je ne le fait pas non plus, deja par manque de temps, car je travail de 9h a 19h, et quand je rentre j'ai pas vraiment envie de faire du sport, mais bon faudra bien que je m'adapte et que je le fasse quand meme !!
simpa les petite chanson ca fait super plaisir, tout simplement parce que je suis tres musique et les belles chanson me permette de me dire que je suis bien la ou je suis et que je me sent bien malgres se regime !! alors merci a toi capitain !!