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Blog de gossip31

aide blog

  		• Magnifique journée
    publié le 16/02/2011 à 08:36

    Mardi 15 février: 3eme jour hyperprotéiné

     

     

    Bonjour les filles!

    Je suis ravie de cette journée. Aucun écart et beaucoup de sport: 45 minutes d'abdo fessiers, et 45 min de Body Pump , vivement demain pour recommencer!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Barre céréalière diététique hypocalorique
    Déjeuner : Pois cassé, cuit, Substitut de repas hypocalorique, poudre reconstituée avec lait écrémé, type milk-shake, tout arôme
    Goûter ou snack : Barre céréalière diététique hypocalorique
    Dîner : Légume cuit (aliment moyen), Oeuf brouillé
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 821 kcal
    (3) commentaires


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  • Ch0u007 
    publié le 16/02/2011 à 13:37
    De nada nous sommes aussi là pour ça !
    Continue courage !!!!!
    Bizzzz
  • gossip31 
    publié le 16/02/2011 à 12:26
    Merci les filles pour vôtre soutiens ça motive, surtout avant de préparer le repas de ce midi! ça évite de craquer sur un bout de fromage! Mille Merci
  • Ch0u007 
    publié le 16/02/2011 à 10:19
    Nikel cette tenue de route ! allez GOOOOOO tu vas y arriver à cette allure !
    Bisous

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