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Blog de go46
aide blog-
AUJOURD'HUI c'est BRONZETTE !!! publié le 28/05/2009 à 14:14
Salut les nenettes
Il est 14H00 et dès que les mistouflettes font dodo, j'enfile mon maillot de bain, un petit coup de crème solaire et je bronze.
Je prends une longueur d'avance histoire de ne pas être ridicule dans quelques semaines au bord de la piscine.
Ce matin, de 10H00 à 11H00 , je me suis allée marcher, c'était bonnnn .
P'tit dej : 1 thé + 2tr pain + beurre + confiture + 1 yaourt + 1 orange pressée
Midi : 1 pavé de saumon + poireau et carottes + 1CS sauce beurre citron maggi + 2CS de pâtes + 1tr pain + 1 ST marcelin + 1 pomme
15H30 : 40 minutes de VE + douche + massage
16H30 : 1thé + 1 barre céréalière gerblinéa
Ce soir : 3 CS poëlée champètre maison ( PDT + oignons + champignons + lardons) + salade + 1 petit suisse aux fruits + 2 abricots
Je vous embrasse les filles, je passerai plus tard sur vos blogs !!!
(5) commentaires
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pour les cuisses ma belle stepper comme moi fessses cuisses abdos c d'enfer je vous montre mon vebtre demain ou samedi d'enfer et les cuisses fermes et les fesses push up yessssssssssssssssssssssssss
bsx tt plein
OK alors on se motive dés lundi on marque notre sport chaque jour + menu et le 26 juin cé le bilan
goooooooooo
bisous et bonne soirée