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publié le 15/02/2009 à 10:36
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Hier aprem, en plus, une dizaine de noix
Repas du soir : cuisse de poulet avec 5 cs environ de sauce bbien grasse, 150g de pâtes, 20 g de pain, 2 kiwis, 1 yaourt nature avec 2 cc de miel, 1 merveille
Ce matin : 1 café, 8 cs de flocons d'avoie, 100 mL de lait, 1 cc de miel
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publié le 15/02/2009 à 10:36
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Hier aprem, en plus, une dizaine de noix
Repas du soir : cuisse de poulet avec 5 cs environ de sauce bbien grasse, 150g de pâtes, 20 g de pain, 2 kiwis, 1 yaourt nature avec 2 cc de miel, 1 merveille
Ce matin : 1 café, 8 cs de flocons d'avoie, 100 mL de lait, 1 cc de miel
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publié le 14/02/2009 à 18:17
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café, 1 poire, 1 merveille
Dans la matinée : 1 café
midi : carotte et 1 cs de vinaigrette, 50g pain, 200g pates completes avec 100g coulis tomate, 1 activia mangue, 1 orange, 1 merveille, 1 café
goûter : 70g pain légèrement beurré, 1 orange, 1 kiwi
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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