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Blog de glwadys

aide blog

  		• CA Y'EST C'EST PARTI !
    publié le 11/02/2008 à 07:59

    bonjour à toutes celles qui demarrent leur programme aujourd'hui ! Courage ! bisous à bientôt

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 biscottes beurre allégé, café au lait sans sucre
    Déjeuner : salade d'endive et tomates,1tranche de jambon blanc 1 sachet de légumes vapeur 1minéolas 1yaourt +1sachet de légumes vapeur 1minéolas et 1yaourth allégée environs 1l1/2 d'eau
    Goûter ou snack : néant
    Dîner : 1salade verte avec tomate et champignon 1tranche de jambon crue et un peu de blanc de poulet avec fromage blanc a0% et 1c de confiture maison
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • vevette88 
    publié le 12/02/2008 à 22:05
    bon courage Glwadys pour ce début on est avec toi
    @+
  • argil 
    publié le 12/02/2008 à 21:53
    tu sais je viens de voir ton blog et bien tu as mis une joli photo c'est bien agréable a cette saison
    je te souhaite une bonne nuit et peut être a demain

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