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Blog de gloutonnes

aide blog

  • 12 eme jour de regime vendredi 9 septembre
    publié le 09/09/2011 à 18:51

    aujourd hui dur dur tres fatigue , mais je garde ma motivation

     

    matin:

    2 tranches de pain de seigle + beurre omega 3

    1the  +edulcorant

    1 yaourt nature + edulcorant

     

    10h :

    cafe + lait + edulcorant

    midi:

    salade + vinaigrette allege

    cabillaud  avec foncue de poireaux et carottes + boulgour

    compote de poire maison sans sucre ajoutee

    cafe + lait + edulcorant

    soir:

    soupe de potiron

    1 yaourt nature + edulcorant

    compote de poire maison sans sucre ajoutee

    1 tisane + edulcorant

    et 1 litre d eau

    voila pour aujour dhui , j espere que vous allez tous bien et que votre balance et moins vache que la mienne .

    bonne soiree a toutes et merci a toutes pour vos encouragement

    (0) commentaires


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