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Accueil   >  espaces  >  gloutonnes  >  6 emejour de regime samedi 3 setembre

Blog de gloutonnes

aide blog

  		• 6 emejour de regime samedi 3 setembre
    publié le 03/09/2011 à 21:08

    bonsoir a toute  pas beaucoup le temps le week end de venir sur le site juste  vite fait pour mettre mon menu du jour

     

    matin:

    3 cracottes +beurre omega 3

    1 the + edulcorant

    1 jus de pamplemousse 100 % pur jus

    1 yaourt 0 % + edulcorant

     

    midi :

    2 tranche de jambon degraisse et decouanne

    petit pois carotte et haricot vert

    2 tranche de pain complet

    1 pomme

    1 cafe  + edulcorant

     

    soir :

    salade

    spaghetti aux epinard

    1 yaourt nature + edulcorant

    2 prunes

    1 tisane + edulcorant

    j ai bu 1 litre d eau

     

    bonne soiree a toutes  

    (2) commentaires


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  • gloutonnes 
    publié le 04/09/2011 à 15:09
    merci a vous pour vos com et oui j espere cette fois ci y arriver a perdre ces fichus kilos je pense tout comme vous et je me pese aussi lundi matin et on verra bien si il y a une tres bonne nouvelles ou pas mais bon ca devrait etre bon je pense j espere que pour vous aussi la pesee sera tres bonne en tout cas je vous le souhaite de tout coeur et j essai de venir mettre mon menu et voir le blog de quelques une pour egalement faire des encouragements qui sont toujours necessaires pour ne pas craquer et aider autant que l on m aide pour ce combat pour les kilos.
    j espere que vous passer un bon week end et a lundi pour la pesee.
    restons tous motives on va y arriver
  • Naloofar-orientale 
    publié le 03/09/2011 à 23:37
    coucou j'espère que tu profite de ton WE! lundi tu pourra te peser pour entamer la prochaine semaine moi je me pèse lundi matin... ça va j'aime bien ton menu du jour! courage ma belle voila boussa

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