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Blog de gloutonnes
aide blog-
7 eme jour de regime dimanche 4 septembre publié le 04/09/2011 à 15:30
bonjour a toutes j espere que vous allez tous tres bien et que votre regime n est pas trop dur pour moi pour l instant ca va je continu a essayer de suivre le regime du site et pour l instant je tiens bon . et vous comment allez vous.
pour ce dimanche :
matin :
4 cracottes avec beurre omega 3
1 the + edulcorant
1 fromage blanc 0% + edulcorant
1 jus de pamplemousse 100% pur jus
midi :
2 tranches de jambon decouannee et degraissee
carottes rapee
2 tranches de pain complet
1 fromage 0%
1 pomme
1 cafe + edulcorant
soir :
salade de riz ( tomate , concombre , carotte )
1 tranche de pain complet
1 pomme
1 yaourt 0% + edulcorant
1 tisane + edulcorant
+ eau toute la journee minimum 1 litre
bonne journee a toutes et surtout beaucoup de courage
(1) commentaires
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Naloofar-orientale publié le 04/09/2011 à 17:30coucou copine demain c'est le jour de la pesée j'espère qu'elle sera bonne! heureuse de te lire toujours motivée courage passe un bon dimanche
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