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Bonjour !
Blog de gloutonnes
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repas du lundi 29 aout le grand depart du regime publié le 30/08/2011 à 08:26
lundi 29 aout
matin : 1 the + edulcorant avec 3 cracottes beurrees avec margarine omega 3 , 1 fomage blanc 0% avec edulcorant et 1 orange
midi : carottes rapees , darne de saumon avec du citron et riz complet , 1 yaourt nature avec edulcorant , 1 cafe avec du lait et edulcorant
16h : 1 compote de pomme sans sucre ajoutee
soir : 1 veloute de courgette , 2 tranche de blanc de dinde , 2 tranche de pain complet , 1 morceaux de fromage 0% , 1 pomme et une tisane
j ai bu 1 litre et demi d eau .
(3) commentaires
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on verra au fur et a mesure de la semaine si ca va toujours ou pas
pour l instant je suis motive et je fais egalement les petits excercice du site a part ceux ou il faut le rameur ou autre materiel que je n ai pas
merci pour vos messages bon courage a vous aussi et une bonne journee
En tout cas félicitations ! Continue comme ça ! =D