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Bonjour !
Blog de glamini
aide blog-
bonjour je suis nouvelle publié le 26/09/2007 à 16:39
oui je viens de m inscrire aupres de vous pour essayer de passer un cap que j ai deja tente pas mal de fois de franchir sans succes.je pars de 79k et chaque fois j arrive a descendre jusque 71 k mais là tout se bloque et je repars pour les 79k j espere qu avec votre aide je vais y arriver.vos conseils me seront tres precieux,mais je dois vous dire que j ai tres peu d argent a consacrer a mon regime ,ne vous etonnez pas de la façon dont je me nourrit,ce n est qu une question de budjet.j ai vu que les boissons sont calculees en verres,mais de quelle quantite?quand je bois du cafe c est dans une grande tasse à déjeuner et je bois au minimum 1.5l d eau par jour,comment je calculer mes verres?merci pour vos reponses.mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafes+cereales completes+lait ecreme Déjeuner : 3 trances pain grille+1bol bouillon de legumes frais+1cafe Goûter ou snack : 1bol bouillon Dîner : 1hanbourger+laitue+1pdt vapeur Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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pour les boissons on ne parle que de l'eau que tu sois boire tous les jours. C'est le nombre de verres que tu as bu pendant la journée que tu dois inscrire.
Quant à tes menus, en dessous de ton blog il y a plusieurs lignes dont une : entrer votre alimentation du jour ( ou un truc dans ce genre ), tu cliques et tu remplis les cases au fur et à mesure, à chaque fois que tu veux rentrer quelque chose de nouveau, en dessous de ton blog, tout à la fin , tu as "modifier", tu cliques et cela te permet de rentrer à nouveau dans toute ta journée.
Bon courage et si besoin, tu n'hésites pas.
Bonne soirée.
P.S Tu n'as pas besoin d'avoir beaucoup d'argent pour faire ce type de régime, tu te sers des menus et tu fais avec ce que tu as, mais en essayant de prendre le même genre d'aliment.