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Bonjour !
Blog de gladoudou
aide blog-
çà va un peu mieux publié le 02/06/2010 à 01:43
Alors vers 19h,j'ai fait un peu de sport sur mon AB Circle Pro et j'avoue me sentir beaucoup mieux même si la séance a duré à peine 10mn tout le corps a travaillé et bien sué.Suis donc très contente. 
(2) commentaires
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j'ai trové une recette sur le net qui visiblement cale bien et comme ce sont des protéines ça ne fais pas grossir donc je te la transmet :
3cs de fromage blanc
3cs de lait en poudre
1 yaourt nature
un peu d'édulcorant pour le sucre
tu melange le tout et tu manges en te faisant plaisir
j'espère que ça t'aidera dans tes fringales
comme dit soso met nous le detail de tes repas on pourra t'aider un peu mieux gros bisous a tres biento et bon WE
Me revoici sur le pont ! un peu enrhumée voire beaucoup ! à tel point que je me suis collée un mouchoir dans une narine !!! c'était la fontaine mais je me rends compte maintenant que l'autre narine coule aussi ! misère !!!!
Alors, tu as grandement faim ? mais c'est quoi ton petit déj ? mets les détails de ton alimentation et on pourra mieux t'aider ! par ailleurs, il paraît que manger un fruit seul ne coupe nullement la faim mais au contraire l'attise vu que c'est un sucre rapide !!! oui, oui !!! alors, mange tes fruits avec du fromage blanc 0% ou avec un yaourt nature maigre ou peu sucré ça ralentira l'absoption et tu t'en porteras mieux !!! Enfin, pour le petit déjeuner s'il n'est pas consistant, l'après-midi tu pourras moins, beaucoup moins résisté à l'envie de grignoter !!! parole d'une ex-grignoteuse ! lol !!! bonne soirée ! bises