| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de gladdys
aide blog-
Aubergines en papillote... pour 40 kcal publié le 09/02/2008 à 14:49
Je me suis régalée ce midi avec une recette que l'on peut adapter à son goût, qui accompagne très bien les viandes blanches et hyper légère : Aubergines en papillotte :
Par personne : 1 aubergine avec la peau, lavée et coupée en deux dans le sens de la longueur + 1 gousse d'ail par moitié d'aubergine + selon votre goût : cumin, avec ou sans piment, herbes à barbecue... et si voujs le souhaitez une c. à soupe d'huile d'olives par aubergine, soit 1 C; à café par moitié (on passe alorsà 130 kcal par personne.).
Vous donnez quelques coup de couteau dans la chair de chaque aubergine vous y glissez l'ail que vous aurez dégermé et coupé en 2, 3 ou 4 suivant la taille. Vous assaisonnez et épicez suivant votre goût. Vous enroulez dans de l'alu et vous l'oublier.. mais pas trop non plus ! dans le four chaud (150°) pendant 1heure...
C'est tout.
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
