Mon rendez vous était hier soir...

Je lui ai demandé pour la dernière fois si hypnose réussie ou pas... elle pense que oui, c le propre de l'hypnose eriksonienne d'avoir ce sentiment de conscience mais elle pense que je serais surprise si elle me répètait tout... et elle pense aussi que le but c surtout de savoir si c'était agréable ou pas... le reste.

On a fait un petit exercice Inspire Tension Expire Relâche pour évacuer le stress et détendre le dos... posologie : 3x le matin pour se mettre en route - 3x le soir pour évacuer et autant que nécessaire juste avant, pendant ou après une situtation de stress.

Elle m'a demandé comment ça allait en ce moment... j'ai pas eu envie de lui parler de mon autre con & comment il peut me déstabiliser... peut être la prochaine fois.

On a fait une séance d'hypnose pour le lâcher prise et la confiance... c'était bcq plus profond que la dernière fois ; je me suis vraiment laissée embarquer pas sa voix, qu'elle a très douce et très agréable... elle me fait penser à du coton ! j'évais l'impression à chaque fois que je l'entendais qu'elle me tirait vers le haut, alors que je m'enfonçais... je me souviens nettement moins de choses, si ce n'est de sa voix et puis j'avais l'impression de mieux respirer.

C'est tout pour cette fois. Prochain rendez vous le 22/4...

Une chose est sûre c'est que même si c du chiqué en tout cas ça détend drôlement. Je baillais comme une loutre dans la voiture au retour et j'ai dormi d'un réveil profond toute la nuit.

Demain rendez-vous chez la Diet'... rien à voir... une semaine bien & une autre non... pendant 6 semaines = status quo  en poids...

 Sans doute encore un gros week end en perspective : diet-danse-courses et dimanche Mont Ventoux... mais la semaine prochaine est une semaine de 4  jours !!!