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Bonjour !
Blog de gladdys
aide blog-
Mon fils regarde Dora... publié le 06/02/2010 à 07:13
... et je peux dire moi aussi "c'est gagné ! c'est gagné... I did it !"...
Cette semaine il va falloir que je fasse pareil avant mon rendez vous chez la diét' samedi... le hic... ma fameuse réunion France jeudi et vendredi... forcément rien n'est chrono et le prire c que tout est bon !!! il va falloir que je m'accroche pour tenir le coup !
Bon chaque chose en son temps... je vais savourer ce résultat et me dire que ça en vaut la peine !
Allez go pour le programme du samedi !
mon alimentation Petit-déjeuner : fromage et pain comme les autres jours Déjeuner : mc do avec sans doute trop de féculent Goûter ou snack : une tartine de nutalla !!! pas chrono Dîner : 1 repas joker.... vraiment trop lourd pour un soir... je ne sais pas résister c terrible !!! Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Pour garder la motivation et une bonne dynamique, je te conseille de regarder les parties de ton corps que tu aimes dans le miroir, de regarder ce qui est en train de changer favorablement plutôt que de t'attarder trop sur les petits défauts. J'avais lu ça qq part et j'avoue que quand je regarde ce que j'aime chez moi, je me sens bien et du coup, je suis plus apte à manger correctement. Au contraire, regarder mes défauts me fait dire que de toutes façons je n'y arrive pas, que rien ne change malgré mes efforts alors autant continuer mes vieilles habitudes ! C'est un cercle vicieux et j'aime autant me situer dans la première partie. Alors allons voir Monsieur le miroir et admirons-nous ! ;)