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Blog de gladdys
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C les vacances publié le 19/12/2009 à 17:52
... je les ai attendues toute la semaine... et en fait, je suis bien contente d'en avoir... je suis finalement bien fatiguée... je me suis endormie deux soirs sur le canapé sitôt les enfants couchés... = chrono pas top puisque je n'anticipais pas les repas + 2 soirs boulimies mardi et mercredi...
Au final, rendez vous avec la diet' ce matin, résultats qui restent encourageants et bonne réussite sur la gestion des féculents puisque cette fois j'ai perdu 4 cm de tour de taille... en ce qui concerne le TH, status quo... il me reste donc à reprendre en main les repas du soir et à écouter ma faim... le but est d'arriver à coordonner ET les féculents ET les repas du soir... mais c'est vrai que je vois les résultats tout de suite quand j'arrive à bien gérer.
Donc au cumul : Poids -9 kg / TP -5 cm / TT -8 cm & TH -7 cm
On a parlé aussi avec la diet' du Dr Larocque, de sa théorie du poids mental et d'un des ses livres "mairgrir par le contrôle des émotions"... puisuqe je lui ai expliqué ma démarche avec l'hypnose...je vais sans doute me l'offrir... à voir.
Donc maintenant c les vacances... et si je me suis géré ma journée presque seule... ce n'était pas sans rien faire... mais seule = à mon rythme et ça c'est top !
Ce soir en famille.
mon alimentation Petit-déjeuner : 9h30 : pain et tomme de l'aubrac fondu Déjeuner : 13h30 : buffet chinois avec viandes variées et féculents Goûter ou snack : 18h : 1/2 goûter avec amandes et abricots secs Dîner : 2 pilons de poulets + 2 c de carottes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Je souhaite que tu profite au maximum de ces vacances, et surtout de ta petite famille : Noël est magique pour eux !
Bonnes fêtes à vous et à bientôt !