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Bonjour !
Blog de gladdys
aide blog-
c'est étonnant publié le 13/05/2009 à 20:16
... comme à chaque fois que je me suis mise au régime, ce qui veut dire chez moi : manger équilibré et ne pas faire d'hyperphagie... alors tout mon comportement va avec : l'organisation à la maison, cadrée, efficace et le sport, régulier... mais je sais que le moindre petit grain dans l'engrenage et ça part en live... c'est un exercice, une maîtrise... c'est changer sans doute mon penchant naturel, la facilité à me laisser aller... donc quand tout va, et bien tout va ! à surveiller.
mon alimentation Déjeuner : carottes, jambon cru et quiche Goûter ou snack : yaourt activia noix de coco Dîner : salade verte avec vinaigrette + steck de volaille + 1 tranche de pain et un bout de mimolette vieille et... du kinder ! Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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