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Blog de gladdys

aide blog

  		• Même pas mal
    publié le 11/05/2009 à 20:56

    ... enfin un peu...

    Je suis à 1400 kcal aujourd'hui... et un peu moins... je me suis fait plaisir en mangeant, et à midi et ce soir... mais je me sens pas remplie... @ suivre.

    mon alimentation
    Déjeuner : Artichaut , Champignons à la grecque, Escalope de poulet, Chèvre semi-mou (30% MG), huile d'olive , Haricot vert
    Dîner : Escalope de poulet, Haricot vert , Pâte (ordinaires cuites) , yaourt Activia noix de coco Danone, Cerises, huile d'olive
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1148 kcal
    (2) commentaires


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  • gladdys 
    publié le 12/05/2009 à 21:06
    Ninie... tu a raison, au fond de moi je le sais... mais je ne sais plus quoi faire, comment, par quel bout le prendre... j'ai essayé de prendre mon temps, j'ai essayé en pesant, sans peser, en comptant, en..., en... et je replonge à chaque fois... je ne tiens pas sur la longueur...là, ok, je mange équilibré... je me fais plaisir : je décore, j'assaisonne... mais je ne mange pas à ma faim... je n'ai plus de sensation de faim... où du moins quand je fais de la boulimie je la zappe de mon cerveau... alors je compte... je me mets une barrière pour ne pas faire d'excès car chez moi ils sont ravageurs... en tout cas merci pour ton comm-alerte... je vais faire tomber la pression... après tout quand on voit tes résultats, c'est sans aucun doute toi qui a raison... comment tu as fais pour tenir si longtemps ?
  • phila 
    publié le 12/05/2009 à 10:11
    salut merci pour le comm, eh bah tu sais la realité du monde dans le kel j'ai grandit c'est le mal ki domine et c'est comme là bas
    mais bon j'ai eu la chance de trouvé l'homme de mes rêves donc tout ça c'est un passé c'est pour ça ke je la raconte bisous

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