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Bonjour !
Blog de gladdys
aide blog-
Est-ce que ça marche ? publié le 20/01/2009 à 22:18
J'aide grosse difficultés à me connecter sur mon blog... là je viens de rentrer un article mais je dois le réécrire ???
Sinon je tiens... mais aujourd'hui moins facile, j'ai eu faim la nuit dernière et en fin d'après midi.
je continue à augmenter petit à petit le temps et la cadence du stepper : objectif : 30 mns ce week end et garder ce temsp touite la semaine suivante
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pomme + 5 amandes Déjeuner : poisson + carottes/courgettes/fenouil/pdt avec vinaigrette + sojasun + 1 pomme et 1 tranche de pain Goûter ou snack : rien Dîner : soupe + protéines de soja avec 1 cc huile + échalottes et curry et crème à 3% + 1 ayourt 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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