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Bonjour !
Blog de gladdys
aide blog-
un nouveau premier pas publié le 13/01/2009 à 20:34
J'ai essayé un retour en août... pas concluant... j'ai continué à prendre du poids... catastrophe. Je fais le même poids qu'en début d'année 2008, et même un peu plus !!! Je suis donc une grosse vache, et mon beau-frère se marie toujours le 25 juillet 2009... si ça c'est pas de l'objectif... là je suis motivée et pour le plus longtemps possible... menu d'hier, pas génial mais j'ai fait 1/4 d'heure de stepper et j'ai bu mon litre d'eau. Tout n'est donc pas à jeter. Aujourd'hui, le menu ça va, je vais faire mon stepper quand les enfants seront coucher comme hier + 2 minutes. Aujourd'hui, je n'ai pas faim, ça va.
mon alimentation Petit-déjeuner : 6 amandes Déjeuner : salade composée avec salade verte + jambon + tomate + maïs sans vinaidrette puis 1 tranche de pain et une pomme verte Goûter ou snack : une branche de cèleri en préparant le repas du soir Dîner : champignon avec ail et persil + crème à3% et endives filet de bacon à la béchamel légère + salade verte vinaigrette + 1/2 pamplemousse Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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