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Blog de gladdys

aide blog

  		• 3ème jour, ça va
    publié le 14/01/2009 à 22:40

    Aujourd'hui, c'est encore ok + stepper 19mns, soit +2 mns  et 682 mais toujours pas assez d'eau...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un yaourt style "actimel" 25 kcal + 6 amandes
    Déjeuner : salade avec carottes râpées + pousses + crevettes et basilic + yaourt normal fruit + pomme verte
    Goûter ou snack : rien de rien... ah, si une chips de cèleri que m'a fait goutter le chef barman
    Dîner : soup de légumes avec des pdterre + 1/2 courgettes farcies + poivrons farcis + yaourt soja + 1/2 pamplemousse
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • chasmira 
    publié le 14/01/2009 à 23:00
    Bon retour et courage, moi aussi j'ai abandonné le navire et à ce jour je pèse plus que l'année dernière à la même année ; mais cette fois-ci sera la bonne, je suis super motivée.
    Gros bisous à toi et bon courage.

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