| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de glace
aide blog-
le régime protéiné ????? publié le 07/05/2008 à 16:35
sa ce discute ,
En adoptant une alimentation riche en protéines et pauvre en lipides et en glucides, l’organisme puise dans ses réserves adipeuses l’énergie dont il a besoin. Conclusion : on perd beaucoup de graisse et peu de muscles.
Comment ça marche ?
Les aliments consommés lors de ce type de régime sont riches en protéines, qui ont deux avantages : le premier, c'est qu'elles ne peuvent être stockées. Conclusion : les protéines qui ne peuvent servir à l'organisme sont éliminées. Le second, c'est qu'elles dégagent 4 kcal/gramme, comme les glucides (qui en revanche peuvent être stockés), contre 9 kcal/g pour les lipides, facilement stockables eux aussi.
D’autre part, L'assimilation des protéines par l'organisme demande beaucoup d'énergie. 25 % des protides sont brûlées immédiatement par l'organisme après ingestion, contre seulement 3 % des graisses.
Autre point positif : les protéines sont très rassasiantes : si l’on consomme des aliments riches en protéines lors d’un repas, on n’a plus faim pendant plusieurs heures, on n’a même pas envie de grignoterje déclare le débat ouvert.
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon se que tu as siter la je suis en train de le mettre en pratique
c est pas mal tu devais essayer pourquoi pas si sa t interesse mais ton truc c est que si t aime pas la viande ca vas pas etre cool
moi j adore sa essaye ma collegue de boiulot a acheter en magasin des flan hyperprteiné que tu melange avec du lait elle me dit c est comme une creme dessert pareil til que c est pas mauvais une creme dessert de chez aldi tu voit un peu se que sa peu donner
voila bravo pour tes explication de l hyperproteine sa va interesser bcp de gens moi d abord
voila bisoua toi bybya plus
je prefere l'équilibre alimentaire
bisous et a vendredi
faites attention les filles !!!
bonne soirée
bisous