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Blog de glace
aide blog-
http://www.doctissimo.fr/asp publié le 12/04/2008 à 16:04
bonjour,je me reprend en mains.
Calcul de l'Indice de Masse Corporelle (IMC)
Trop gros, trop maigre… l’appréciation est bien souvent affaire de mode et d’impression personnelle. L’indice de masse corporelle ou IMC est, lui, beaucoup plus fiable. Le résultat d’un calcul entre votre poids et votre taille vous donne une évaluation de votre corpulence et des risques éventuels sur votre santé. Le look est une chose, la santé en est une autre… Faites le test !
L’IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans, mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées.152/99/=42.3 à perdre; mais je ne compte pas faire 56.7kg;
sa serai impossible; alors g opter pour 65 kg; donc il me reste à perdre
34 kg; y a encore du bouleau..
j'ai fait un tour du coté de mes amies du groupe des +40 ;
et j'ai étai surpri par les filles qui ce sont inscris ,mais qui ne sont plus là;
alors j'ai fait un peu de netoyage, pour faire mieux qu'avant;
car je vien de me peser, et franchement je ne suis pas satisfaite de moi,
j'ai repris en tout 5 kg, et sa me fait raler;
alors je compte sur vous pour me pousser à fond;
je ferai de même pour vous.
bis et bon w-k
et à lundi pour suivre le menu correctement et faire du sport.
(2) commentaires
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moi aussi je recommence mon programe repas il faut que je soit plus regulier dans l'activite physique, je vais essayer d'augmenter le sport a 3 fois par semaine, conseil de mon coch l'adorable gregoirediet.
On va s'armer de courage, ensemble sera plus facil
bone lundi
bzz
Il faut te reprendre en mains comme tu dis et nous sommes là .
BISES