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Bonjour !
Blog de glace
aide blog-
bonne journé pour mes amies/ moi c foutu publié le 13/11/2007 à 13:13
bonjour mes amies; regarde cet humour, en tout ca mois sa me rire , parce que à chaque fois qu'on téléphone pour un reseignement c toujour le même problème;
,
je revien pour dire que je n'étai pas sage cette après-midi , pendan mon repassage qui a durer tt l'après-midi, j'ai mangé un croissant (un suisse);quand g regardé le nombre de cal, quil fesai g étai dégouté;560 cal beaucoup trop;
je comprend pourkoi je prené du poids, j'en mangé souvent et toujour aux amandes;j'aime la frangipane.
donc j'ai fait le cumul de cal sur www.mmd-twinup.com , ensuite g fait copier /coller
CUMUL 15 PRODUITS CONSOMMES
Calories = 1639 kcal
Glucides = 216 g
Protides = 72 g
Lipides = 58 g
Sodium = 1.864g
(ou) Sel= 4.735g
Taux alcool = 0.00g
CONFITURE TOUT TYPE - 5g
PAIN BAGUETTE - 84g
BEURRE - 10g
LAIT DEMI ECREME - 12cl
RIZ BLANC CUIT - 100g
BROCOLI - 100g
BOEUF MAIGRE - 60g
COULOMMIERS - 25g
PAIN DE SEIGLE - 15g
POMME FRUIT - 125g
CROISSANT AUX AMANDES - 125g
LAIT DEMI ECREME - 12cl
YAOURT NATURE 0 POUR CENT - 250g
BISCOTTE AU GLUTEN - 25g
POMME FRUIT - 125g
(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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a midi
Salade d'endives aux noix
Steak
Macaroni
Petit suisse avec 1 c. à café de sucre
ce soir :
Tomates provençales
2 tranches de pain de seigle
1 morceau de fromage
Fruit au sirop
menu de ce soir sur le paquebot :
Brochette d'agneau
Poelée de légumes
2 tranches de pain de seigle
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
1 orange
petit déjeuné demain matin :
2 tranches de pain de seigle beurrées
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de miel
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
bonne soirée le filles bisous betty allez on danse
bonne journée.bisous.A+
Oui c 'est important de rester en contact.
Passes une belle journée et prends soin de toi!
Bisous xxx